毎日2時間以上瞑想しています。
瞑想は私たちの心と体をよく整えることができます
特に今、九運の火が盛んな時代です。
誰もが心の中にイライラと不安で満ちている。
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心を清らかにし、ゆっくりと進む。
自分と良い関係を築く
欲望への執着を減らす
自然に幸せを感じることができます

故郷の山から風が吹いてくる
野草の香りを持っている
涼しい風が私の顔をかすめ、髪を揺らす。
私は山の頂上で禅にふけっています
夕陽がゆっくり傾いている
霞光が広がり、夢から覚めていないように
夜が訪れようとしているのか？
時間は話さない
ただ淡く色あせる
まるで一枚の落ち葉のよう
風の中で静かに帰る
呼吸の中に山の静けさがある
心禅境は光と影の間にある
感情–
すべてが来たことがある
も最終的には去っていくでしょう

禅の領域について瞑想する
海辺で 私は座った
夕日がゆっくりと遠くに沈んでいく
光が肩に降り注ぐ
暖かいが、騒がしくはない
海は広くて果てしない
波がささやく ほとんど聞こえないくらい低く
空気に塩味が漂っている
とカモメのかすかな鳴き声
目を閉じる
呼吸と潮のリズムを合わせる
心は空にある
静かに 空いている
世界はわずかに傾いている
光と影が徐々に暗くなる
海と風だけ
まだ少しだけ自分がいる

10 月
スピリチュアルな大爆発
毎日2時間以上の瞑想をしています
日本の美学と西洋の現代美学を学びました
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瞑想は心と身体を安定させる素晴らしい活動です。
​騒がしい環境の中で静けさを体験しましょう
頭で考えるのではなく、もっと物事を感じるようにしましょう。
違った美しさと清らかさを発見することができる

おはよう
座って瞑想する
雪松の杖で空間を浄化しました
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音律に流れるとともに
禅境は宇宙の虚空にある
地球、太陽、天の川、生きている宇宙、過去と現在
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無数の生命が源から離れる
虚空の幻影を越えて、億万の斯年
まるで昨日の物語のようだ
​
私は虚空の深い禅定にいます
時間と空間の境界が曖昧になる
「妄想」「恐怖」「執拗さ」
すべてが明確に見える
その一つ一つの光景は、生命の輪廻のように感じられます。
私はどこですか？私は誰ですか？
一切の妄想が消えた
ただ野花が咲き誇り、蝶が舞っている。
太陽の光が体に降り注いでとても暖かい
禅定の喜びが全身に広がる
「梵」とは何ですか？ああ！「梵」とは何を指しますか？

禅の領域について瞑想する
丘の上にあぐらをかいて座る
夜明けに薄い霧が漂っている神秘的な雰囲気
​朝顔だけが情を語る
瞑想に深く入り込む
時間はゆっくりと流れる
夕日が最後の光を失った
闇が訪れようとしているのか？
焚き火の癒しの音だけ
そしてその星々と銀河が共にある
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私はマントラを唱えます
虚空の幻想に包まれている
電流が魂を貫き、それに伴って震動する
​
清と静は共存する
ハートチャクラから涼しい気が全身に広がる
それは禅悦の揺らぎです
「梵」とは何か、そしてその神秘的な聖域について考える

正午に瞑想する
禅鏡は子供の小さな丘の上にある
風が髪を撫でる感覚
懐かしい気持ちが胸に込み上げてくる
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私は瞑想し、呼吸のリズムを感じます
太陽が昇り 叶が舞い落ちる
それは生命の帰還です
禅楽が深い定鏡に入るにつれて
音符がすべての細胞に触れている
和らげる 落ち着く 清涼
私は考えるのをやめました
映像が浮かび上がるのを観察する
それは輪廻の妄想です
私は止める
その包摂的な聖域における禅定
宇宙のすべてと一体となることを「ヴァーン」と呼ぶ